Nos prestations
Séances individualisées ou en groupe
Bilan (individuel)
Réentrainement à l'effort
Renforcement musculaire
Équilibre - Prévention des chutes
Mouvement - Respiration - Posture - Détente
Découverte d'activités sportives
Yoga du rire avec Adrian
Une fois par mois le mercredi à 19h
Le yoga du rire est une pratique nouvelle, accessible et immédiate.
Elle allie des exercices d’étirements, de respiration et de rire pour permettre à chacun de se détendre et réduire son niveau de stress.
Cette méthode se base sur un fait scientifique simple : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané.
Il n’est pas nécessaire d’avoir de l’humour ; il suffit simplement de suivre l’élan positif généré par le groupe. Très vite, des rires naturels et libérateurs émergent : le rire est très contagieux ! En pratiquant le yoga du rire, vous faites du bien à votre corps (meilleure qualité de sommeil, renforcement cardiovasculaire) et à votre esprit (idées positives, meilleure qualité dans le lien social). Mais plus qu’une théorie, il s’agit avant tout d’une pratique : lancez-vous !