Notre Salle

           Les vestiaires  

 

Dès l'entrée dans la salle, un espace vestiaire est dédié pour que vous puissiez entreposer vos affaires le temps de réaliser votre séance. Des cabines de changements sont à disposition ainsi que des casiers. 

N'oubliez pas de venir avec des chaussures propres

           L'espace REAX Lights  

 

Situé dans le volume principal l'espace REAX Lights est exclusivement réservé à l'utilisation de cet appareil peu ordinaire. 

Beaucoup utilisées dans la préparation physique, les Reax light sont de formidables outils qui vous permettent de travailler votre réactivité, votre agilité, et votre coordination de manière ludique

Reax Lights est un système révolutionnaire de voyants conçu pour développer des programmes interactifs pour le fitness, le sport et la réhabilitation. Parfait aussi pour les activités récréatives des enfants. Il s'agit de boitiers lumineux, qui, après avoir été paramètrés dans une application,  s'allument les uns après les autres, dans un ordre totalement aléatoire ou pré-défini. Il vous faut alors vous déplacer vers les boitiers afin de les éteindre en passant simplement vos mains à moins de 10 cm ou en les touchants.

Nous possédons aussi les gilets permettant de  porter le système sur soi permettant ainsi de véritables séances de duels. Pour plus d'informations sur cet appareil n'hésitez pas à nous contacter et à regarder la vidéo suivante : 

           L'espace Renforcement Musculaire et Cardio-Training

 

L'espace de renforcement musculaire est un espace réservé aux matériel de musculation et aux ergomètres. 

 

Nos appareils ne sont pas choisis au hasard. Prônant l'activité physique pour chacun, l'équipe d'ADAPTA'MOVE a opté pour du matériel facile d’accès et qui vous permet, si vous le souhaitez, de réaliser des séances en totale autonomie en suivant votre programme établi par votre coach. 

Les objectifs visés sont :

- Le développement  des capacités aérobies afin de  lutter contre la prise de poids, diminuer la tension artérielle, réduire le risque cardio-vasculaire, favoriser la récupération, prévenir l’ostéoporose,…

- de travailler spécifiquement une chaîne musculaire pour en améliorer son efficacité, pour améliorer la posture, améliorer les capacités de transferts de la personne, prévenir des douleurs lombaires prévenir des effets du vieillissement...

           L'espace d'activité libre 

 

L'espace d'activité libre nous permet de réaliser des bilans, mais aussi de mettre en place des parcours moteurs et/ou des activités physiques et sportives tel que le tchoukball, la boxe, du tennis de table.. 

           Le Plan d'eau 

 

Adapta'Move se situe au 95 Boulevard d'Austrasie, mais ne serait-il pas intéressant de sortir le bout de son nez ? 

 

La situation géographique de notre local nous offre la possibilité de profiter du plan d'eau qui se trouve juste à coté. Il vous est alors possible d'en réaliser le tour lors de séance de marches nordiques. Mais nous pouvons aussi vous préparer quelques séances de renforcement musculaire, d'activités physiques et sportives en extérieur telles que le disc golf ou de le badminton...Arrivé les beaux jours, nous réalisons une partie de nos bilans à l'extérieur !

PROGRAMMATION INDIVIDUALISEE DES ACTIVITES - SPORT/SANTE - BILANS - CARDIO TRAINING - EQUILIBRE ET PREVENTION DES CHUTES - RENFORCEMENT MUSCULAIRE  - COORDINATION - REACTIVITE - SUIVI MEDICALISE - DECOUVERTE D'ACTIVITES SPORTIVES  - INDIVIDUEL - GROUPE

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