Cross training

Réhabilitation

Profitez d'un travail commun sur circuit de ré-entrainement (circuit training). Travail doux et d'intensité moyenne.

Lundi de 12h15 à 13h15

Jeudi de 18h30 à 19h30

Cross training

Performance

Séance collective sur circuit training, forte intensité, profil sportif requis.

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Lundi de 18h30 à 19h30

Jeudi de 12h15 à 13h15

Gym douce

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Séance collective de travail de l'équilibre, des postures et de la respiration.

Redynamisation douce en groupe

Vendredi à 9h